ФОРМИРОВАНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У СОТРУДНИКОВ ИЗБИРАТЕЛЬНЫХ КОМИССИЙ МЕТОДОМ СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА

FORMATION OF STRESS TOLERANCE AMONG ELECTION COMMISSION EMPLOYEES BY THE METHOD OF SOCIO-PSYCHOLOGICAL TRAINING

Svetlana Mazunova

student, Department of Regional and Sectoral Development Strategies, Yaroslav the Wise Novgorod State University,

Russia, Veliky Novgorod

Javganat Hajibabayeva

scientific supervisor, candidate of Psychological sciences, associate professor, Yaroslav the Wise Novgorod State University,

Russia, Veliky Novgorod

АННОТАЦИЯ

В статье рассматриваются процессы формирования стрессоустойчивости сотрудников избирательной комиссии. Представлено влияние социально-психологического тренинга на эмоциональное выгорание и предупреждение стрессовых ситуаций на рабочем месте.

В статье описывается то, что переживание стрессовых состояний характерно каждому человеку, в той или иной степени. Особенно социальная работа является одним из видов стрессовой деятельности, поэтому такое понятие как стрессоустойчивость – важное профессиональное качество каждого человека. Рассматриваются критерии и показатели стрессоустойчивости.

ABSTRACT

The article discusses the processes of forming the stress resistance of election commission employees. The influence of socio-psychological training on emotional burnout and prevention of stressful situations in the workplace is presented.

The article describes the fact that the experience of stressful states is characteristic of every person, to one degree or another. Especially social work is one of the types of stressful activity, therefore, such a concept as stress tolerance is an important professional quality of every person. Criteria and indicators of stress resistance are considered.

Ключевые слова: стресс, психология, тренинг, избирательная комиссия, эмоция, выгорание.

Keywords: stress, psychology, training, election commission, emotion, burnout.

Введение. Деятельность сотрудников избирательной комиссии связана с постоянным и длительным общением с избирателями, кандидатами и другими участниками избирательного процесса, в результате которого у них на определенном этапе происходит физическое и интеллектуальное истощение, связанное с повышенными нагрузками. Если рассматривать стресс и эмоциональное выгорание с точки зрения сотрудников избирательных комиссий, то важно отметить, что у них эмоциональное выгорание наступает под воздействием негативных факторов, сопровождающих повседневную профессиональную деятельность, а также условий окружающей среды.

Поэтому, проблема изучения особенностей формирования стрессоустойчивости нуждается в дополнительном исследовании.

Основная часть. Конечно, любые изменения, инновации могут ввести человека в стрессовую ситуацию. Любая профессиональная деятельность может подвергать нас стрессу, особенно если эта деятельность напрямую связана с коммуникацией с другими людьми. Только стрессоустойчивый человек, который имеет призвание к тому или иному роду деятельности, способен без вреда организму из года в год заниматься ее развитием. И если этот стресс постоянный – это влечет за собой последствия в виде повышенной утомляемости, тревожности, пассивного отношения к работе, нарушения внимания и трудовой дисциплины. Также он может пошатнуть эмоциональный фон.

Обзор основной литературы по данной теме говорит о стрессе, как о реакции на определенные воздействия и изменения окружающей среды. В различных областях науки он описан по-разному [1, 2].

Г.Б. Монина и Н.В. Раннала определили антистрессовый тренинг как «область практической психологии, ориентированную на использование интерактивных, аутоактивных, психокоррекционных методов, с целью развития внешних и внутренних ресурсов стрессоустойчивости личности» [4, с. 14].

Мы считаем, что основной целью психологических тренингов является обучение способам снятия внутреннего напряжения, формирование определенного типа поведения, предупреждающего развитие стресса. Задачи тренингов: формирование адекватной оценки стрессовых факторов, освоение техник психического регулирования, повышение работоспособности, улучшение способности преодоления профессионального выгорания.

Проведение антистрессового тренинга проводится в несколько этапов.

1. Первый этап предполагает знакомство участников с понятием стресса и выгорания.
2. На втором этапе участники вводятся в спокойное расслабленное состояние, что помогает снятию психических нагрузок. Он предполагает достижение внутренней гармонии с собственным телом.
3. Третий этап является закрепляющим. Составляются формулы регуляции собственного эмоционального состояния, навыков поведения в стрессовой ситуации [3, c. 19-20].

Заключение. Несмотря на обширные исследования на данную тему, как определение, так и причины развития стресса на сегодняшний день малоизучены. Для начала надо понять, рассматривается ли он с точки зрения темперамента или личностного образования. Причинами стресса как темперамента являются природные предпосылки, такие как свойства нервной и эндокринной систем, слабость нервных процессов. Некоторые исследования выделяют обусловленный и безусловный факторы тревожного состояния, являющиеся вегетативным реагированием. Формируются гипотезы, что постоянное воспроизведение одной и той же ситуации вызывает состояние устойчивого стрессового образования.

Список литературы:

1. Васильев, В. Г. Стрессоустойчивость и эмоциональное выгорание школьных учителей / В. Г. Васильев // Сборник трудов конференции «Актуальные проблемы среднего и высшего профессионального образования». – Рязань : Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова, 2016.
2. Газматова, Х. К. Влияние профессиональной деятельности на стрессоустойчивость организма человека / Х. К. Газматова, А. И. Рабаданова, Ш. М. Гайдарова // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2016. – №6-2. – С. 247–251.
3. Есипова, Д. Е. Тренинговые технологии как средство профилактики стрессовых состояний / Д. Е. Есипова // Северо-кавказский психологический вестник. – 2012. – Т. 10. – № 4. – С. 17-20. – EDN RCQJAP.
4. Монина Г.Б., Раннала Н.В. Тренинг «Ресурсы стрессоустойчивости». – СПб.: Речь, 2009. – 250 с.