ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ У СТУДЕНТОВ ПОСЛЕ ЛЕТНИЙ СЕССИИ

Данное исследование основано на получении статических данных путём анкетирования для оценки параметров, отражающих качество жизни, а именно физическую и психологическую его составляющие, после стрессовой ситуации (экзаменационной сессии студентов высших учебных заведений).

Материалы и методы. Для нашего исследования мы решили опираться на стандартизированную анкету - SF-36. Анкеты были обработаны и переведены в более удобный формат - электронный и размещены в сети интернет на платформе Google-Формы*, где каждый желающий мог ответить анонимно на вопросы. Ссылка для доступа к анкете распространялась через социальные сети авторов, поэтому в исследовании поучаствовали в основном студенты медицинских высших учебных заведений города Санкт-Петербург. Анкета содержала следующие вопросы:

• Как бы Вы в целом оценили состояние Вашего здоровья?
•  Как бы Вы в целом оценили свое здоровье сейчас по сравнению с тем, что было год назад
• Ограничивает ли Вас состояние Вашего здоровья в настоящее время в выполнении перечисленных ниже физических нагрузок? Если да, то в какой степени?
• Бывало ли за последние 4 недели так, что Ваше физическое состояние вызывало затруднения в Вашей работе или другой обычной повседневной деятельности? Бывало ли за последние 4 недели, что Ваше эмоциональное состояние вызывало затруднения в Вашей работе или другой обычной повседневной деятельности?
• Насколько Ваше физическое и эмоциональное состояние в течение последних 4 недель мешало Вам проводить время с семьей, друзьями, соседями или в коллективе?
• Насколько сильную физическую боль Вы испытывали за последние 4 недели?
• В какой степени боль в течение последних 4 недель мешала Вам заниматься Вашей нормальной работой (включая работу вне дома или по дому)?
• Как часто за последние 4 недели Ваше физическое или эмоциональное состояние мешало Вам активно общаться с людьми (навещать друзей, родственников и т. п.)?

В опросе поучаствовало 100 человек, обучающихся по общеобразовательным программам в ВУЗах Санкт-Петербурга. В процессе обработки результатов мы разделили опрашиваемых по курсам. Было подсчитано, что в исследовании поучаствовали 15 первокурсников (15%), 10 второкурсников (10%), 30 третьекурсников (30%), 18 четверокурсников (18%), 17 пятикурсников (17%), 6 шестикурсников (6%), 4 ординатора (4%). Видно, что большая часть опрошенных учится на средних курсах, из-за чего мы посчитали, что они должны быть более адаптированными к сессионному стрессу. Однако, данный довод не подтвердился статистическими результатами, полученными после анкетирования. Только 25 человек оценили своё здоровье как "хорошее", половина ответили "посредственное", а оставшиеся 25 опрошенных - "плохое". Есть основания полагать, что в нашу выборку попали люди со склонностью к пессимистичному мышлению, но это мы уже не смогли проверить.

Среди 100 опрошенных 78 отметили, что субъективно их здоровье не изменились за год, 2 заверили, что оно "значительно лучше, чем год назад", оставшиеся 20% ответили, что произошли несерьёзные ухудшения по сравнению с прошлым годом. Хотим акцентировать внимание на том, что отрезок времени годовалой давности также приходится на послесессионный период.

В блоке вопросов о тяжести физических нагрузок около 65% заявили, что активности по типу силовых упражнений, бега, подняться пешком по лестнице на несколько этажей и пройти расстояние больше 1 километра. Многим (80%) за последние 4 недели, на которые и выпали экзамены, пришлось прилагать больше усилий для выполнения обыденных дел по дому.

На вопрос "Бывало ли за последние 4 недели, что Ваше эмоциональное состояние вызывало затруднения в Вашей работе или другой обычной повседневной деятельности?" 62 человека ответили "да" и добавили, что они делали меньше, чем им хотелось. Помимо этого, 23 человека заявили, что им не хватает обычного уровня аккуратности.

Однако никому из опрошенных их физическое и психологическое состояние не помешало проводить время в кругу семьи или с друзьями. Также все (100%) заявили, что испытывали в крайнем случае только умеренную физическую боль в период за 4 недели. Мнения респондентов не разошлись и по поводу другого вопроса: "В какой степени боль в течение последних 4 недель мешала Вам заниматься Вашей нормальной работой (включая работу вне дома или по дому)?", ответом было "немного".

Отдельный блок вопрос характеризовал только эмоциональную составляющую за последние 4 недели. Например, "Как часто вы чувствовали себя бодрым?" - вопрос, на который 69% ответили "редко", а 31% - "иногда". 70 человек заявили, что большую часть указанного периода сильно нервничали, оставшиеся 30 испытывали нервозность "часто". 53% утверждают, что "часто" чувствовали печаль и упадок духа, оставшиеся респонденты испытывали тоже самое "редко".

По ответам на заключительный вопрос мы выяснили, что 64% опрошенных считают своё здоровье хуже, чем у знакомых, а себя более склонными к болезням.

Заключение. Исходя из результатов анкетирования, можно заявить, что сессия для представителей любых курсов является значительным стрессогенным фактором и вносит значительный вклад в ухудшение физического благополучия и умеренный в психологическое благополучие. Такая тенденция прослеживается из года в год, что позволяет назвать это закономерностью. Несмотря на серьёзные изменения в здоровье опрошенных, это транзиторное явление, следовательно, сессию можно назвать эустрессом, помогающим в адаптации, а не препятствующем ей.

*(По требованию Роскомнадзора информируем, что иностранное лицо, владеющее информационными ресурсами Google является нарушителем законодательства Российской Федерации – прим. ред.)

Список литературы:

1. Давлетова, Н.Х. Оценка качества жизни студентов спортивного ВУЗа / Н.Х. Давлетова, Е.А. Тафеева, Ф.А. Мавлиев // Медицина труда и экология человека. - 2021. - №4 - С. 279-296.
2. Рустамова, Т.В.К. Ссравнительный анализ влияния экзаменационного стресса на уровень ситуативной и личностной тревожности сстудентов / Т.В.К. Рустамова // Siberian Journal of Life Sciences and Agriculture. - 2021. - №1. - С. 222-236.
3. Новикова, Н.А. Стресс и жизнестойкость / Новикова Н.А. // Психологические проблемы смысла жизни и акме. - 2021. - №1. - С. 95-101.
4. Рогозянская, Ю.С. Экзаменационный стресс. Пути снижения негативного воздействия экзаменационного стресса при построении здоровьесберегающей среды / Ю.С. Рогозянская, М.Ю. Кунаковская, М.Л. Овчинникова // Вестник науки. - 2022. - №5. - С. 29-32.
5. Дурягина, Е.Г. Исследование субъективной комфортности студентов в период экзаменационной сессии / Е.Г. Дурягина // Перспективы науки и образования. - 2019. - №1. - С. 289-300.