ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

АННОТАЦИЯ

Цель этой статьи - объяснить, как компьютеры влияют на жизнь и здоровье человека, и какие меры безопасности существуют.

Ключевые слова: компьютер, здоровье, воздействие.

Наверняка никто не возьмется отрицать тот факт, что для многих пользователей ПК превратился в важную и необходимую часть их образа жизни. Современная сфера человеческой деятельности не обходится без использования компьютерных технологий. Компьютеры помогают людям решать многие проблемы, облегчают их работу, открывают новые горизонты мышления и действий, предоставляют новые возможности. Но не забывайте, что есть и другая сторона медали. Длительная работа за компьютером может оказать негативное влияние на многие функции нашего организма, включая нервную деятельность, эндокринную, иммунную и репродуктивную системы, зрение человека и опорно-двигательный аппарат.

Обсуждение вопроса о влиянии компьютеров на здоровье человека идет по разным направлениям. Наиболее распространенными и, по всей видимости, имеющими наибольшую близость к истине, считаются сторонники утверждений о существовании так называемых компьютерных болезней. Их аргументы весомы и обоснованны.

Среди пользователей ПК обнаружен новый вид заболевания - синдром компьютерного стресса (СКС), проявляющийся головными болями, раздражением слизистых оболочек глаз, повышенной раздражительностью, вялостью и депрессией.

Симптомы заболевания разнообразны и многочисленны. Их можно сгруппировать по принципу воздействия на ту или иную часть тела.

Общее недомогание: вялость, утомляемость, плохое самочувствие, которое не проходит (даже после отдыха). Мышечная боль после работы; боль в глазах; головная боль в области бровей и лба, затылка, внешней и верхней части головы; боль в нижней части спины, бедрах и ногах; покалывание, онемение, боль в руках, запястьях и кистях; напряжение мышц в верхней части туловища (шея, спина, плечи и руки).

Болезни глаз: утомление, резкая боль, ощущение жжения, зуд, слезоточивость глаз; учащенное моргание, болезненность.

Зрительные расстройства: затуманенное зрение на расстоянии ("пелена перед глазами") сразу после работы за компьютером. Размытое зрение на близком расстоянии (изображения на экране расфокусированы); размытость зрения усиливается в течение дня. Двоение в глазах; очки становятся "слабее" (требуется замена очков). Головная боль; медленная перефокусировка. Косоглазие.

Плохая концентрация и работоспособность (очень часто оказывается результатом нарушения зрения): неспособность концентрироваться в течение длительного времени; раздражительность во время и после работы; потеря рабочих точек на экране, пропуск строк или слов, набор повторяющихся строк.

Вред компьютеров для детей действительно велик, поскольку они часто сидят перед ними часами без остановки, и они представляют серьезную угрозу для зрения, поскольку мышцы глаз еще не окрепли. Кроме того, компьютеры могут способствовать очень сильному переутомлению. После проведенного за компьютером времени дети жалуются на головные боли, часто становятся раздражительными и ворчливыми. Заметив, что после использования компьютера поведение ребенка становится негативным, родители обязаны ограничить время, проводимое ими за компьютером. Необходимо регулярно делать перерывы. Очень желательно бывать на улице хотя бы один-два раза в день, чтобы ребенок не сидел долго за компьютером.

Изучение проблемы влияния компьютеров на здоровье человека показывает, что средства современных информационных технологий, конечно, оказывают влияние на организм пользователя, и что "общение" с компьютером требует строгой регламентации рабочего времени и развития санитарных условий. Гигиенические меры по снижению и предотвращению таких последствий.

Список литературы:

1. Сычев А.А. ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА // Старт в науке. – 2017. – № 4-4.
2. URL: https://science-start.ru/ru/article/view?id=829 (дата обращения: 21.12.2021).
3. Петроченков А. Персональный компьютер и здоровье школьников / А. Петроченков // Учитель. – 2002. – № 5.
4. Безруких М.М. Компьютер и здоровье ребенка / М.М. Безруких. – М.: Вентана-Графф, 2003.