ГРУППОВОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ КАК СРЕДСТВО УСТРАНЕНИЯ ЧУВСТВА ОДИНОЧЕСТВА У ЖЕНЩИН

GROUP PSYCHOLOGICAL COUNSELING AS A MEANS OF ELIMINATING THE FEELING OF LONELY IN WOMEN

Valentina Batyaykina

Master's student, Krasnoyarsk State Pedagogical University them. V.P. Astafieva,

Russia, Krasnoyarsk

АННОТАЦИЯ

В статье проанализированы результаты исследования по проведенным нами методикам по выявлению взаимосвязи особенностей женского одиночества и уровнем самооценки и самокритичности у замужних и незамужних женщин в возрасте 30-35 лет. Предложена групповая программа, направленная на повышение самооценки.

ABSTRACT

The article analyzes the results of a study based on our methods to identify the relationship between the characteristics of female loneliness and the level of self-esteem and self-criticism in married and unmarried women aged 30-35 years. A group program aimed at increasing self-esteem is proposed.

Ключевые слова: Психологическое консультирование женщин в возрасте 30-35лет, самооценка, самокритичность.

Keywords: Psychological counseling for women aged 30-35, self-esteem, self-criticism.

Проблема женского одиночества все чаще звучит как в деятельности психологов, так и в обывательской среде самых разных категорий граждан. Причина не только то, что современный образованный человек довольно часто использует в повседневной речи психологические термины, но и то, что эмоциональное состояние людей начинает беспокоить их самих и проявляется в различных нестабильных состояниях в психической и физической сферах организма. [2]

На переживание состояния одиночества влияют не столько реальные отношения, сколько идеальное представление о том, какими они должны быть. Человек, имеющий сильную потребность в общении, будет чувствовать себя одиноким и в том случае, если его контакты ограничены одним-двумя людьми, а он бы хотел общаться со многими; в то же самое время тот, кто не испытывает такой потребности, может вовсе не ощущать своего одиночества даже в условиях полного отсутствия общения с другими людьми.

Одинокий человек чувствует себя не таким, как все, и считает себя малопривлекательной личностью. Он утверждает, что его никто не любит и не уважает. Такие особенности отношения к себе одинокого человека нередко сопровождаются специфическими отрицательными аффектами, среди которых чувства злости, печали, глубокого несчастья. Одинокий человек избегает социальных контактов, сам изолирует себя от других людей. Ему более, чем другим людям, присуще так называемое параноидальное чувство, которое включает повышенную подозрительность, импульсивность, чрезмерную раздражительность, страх, беспокойство, ощущение разбитости и фрустрированности. [1]

В качестве метода групповой работы была выбрана когнитивная терапия. Ее целью стало выявление неадаптивных мыслей и установок, которые, как мы выяснили, преобладают у людей при обсуждении одиночества, и замена их на адаптивные.

Таблица 1.

Структура программы и план занятий группового психологического консультирования для одиноких женщин.

В качестве метода групповой работы была выбрана когнитивная терапия. Ее целью стало выявление неадаптивных мыслей и установок, которые, как мы выяснили, преобладают у людей при обсуждении одиночества, и замена их на адаптивные.

В качестве метода групповой работы была выбрана когнитивная терапия. Ее целью стало выявление неадаптивных мыслей и установок. Существуют значимые различия по шкале «Глубокое одиночество» между группой «КГ» и группой «ЭГ» (U=0, p <0,05). В группе «ЭГ» среднее значение равно 63.331, это больше среднего значения группы «КГ» равного 26.959. Значит, что в ЭГ женщины переживают больше глубокого одиночества, чем в КГ.

Существуют значимые различия по шкале «Неглубокое возможное одиночество» между группой «КГ» и группой «ЭГ» (U=54, p <0,05). В группе «ЭГ» среднее значение равно 18.113, это меньше среднего значения группы «КГ» равного 50.033. Значит, что в ЭГ почти нет неглубокого возможного одиночества в отличие от КГ.

Существуют значимые различия по шкале «Не переживают одиночество» между группой «КГ» и группой «ЭГ» (U=625, p <0,05). В группе «ЭГ» среднее значение равно 29.963, это меньше среднего значения группы «КГ» равного 64.196. Значит, что в КГ не переживают одиночество в отличие от ЭГ.

Существуют значимые различия по шкале «Отчуждающее одиночество» между группой «КГ» и группой «ЭГ» (U=148, p <0,05). В группе «ЭГ» среднее значение равно 42.918, это больше среднего значения группы «КГ» равного 33.667. Значит, что в ЭГ преобладает отчуждающее одиночество нежели, чем в КГ.

Существуют значимые различия по шкале «Диссоциированное» между группой «КГ» и группой «ЭГ» (U=136, p <0,05). В группе «ЭГ» среднее значение равно 55.937, это больше среднего значения группы «КГ» равного 27.642. Значит, что в ЭГ наиболее преобладает диссоциированное одиночество, чем в КГ.

Существуют значимые различия по шкале «Управляемое одиночество» между группой «КГ» и группой «ЭГ» (U=625, p <0,05). В группе «ЭГ» среднее значение равно 41.285, это меньше среднего значения группы «КГ» равного 21.350. Значит, что в КГ в отличие от ЭГ могут управлять своим одиночеством.

Существуют значимые различия по шкале «Самооценка» между группой «КГ» и группой «ЭГ» (U=59, p <0,05). В группе «ЭГ» среднее значение равно 21.332, это меньше среднего значения группы «КГ» равного 69.013. Значит, что в ЭГ более низкая самооценка, чем в КГ.

Существуют значимые различия по шкале «Самокритичность» между группой «КГ» и группой «ЭГ» (U=86, p <0,05). В группе «ЭГ» среднее значение равно 56.713, это больше среднего значения группы «КГ» равного11.001. Значит, что в ЭГ высокая самокритичность, а в КГ низкая самокритичность.

На констатирующем этапе эксперимента показатели характеристик одиночества в ЭГ изменились значительно, в КГ практически не изменились. Так в ЭГ средний показатель понимания собственных эмоций увеличился с 45.964 до 25.371 (на 20.325); средний показатель глубокого одиночества убавился с 63.331 до 18.456 (на 44.875); средний показатель неглубокого возможного одиночества увеличился с 18.113 до 36.295 (на 18.182); средний показатель «не переживают одиночество» увеличился с 26.963 до 41.765(на 14.802); средний показатель очень глубокого одиночества убавился с 63.686 убавился до 21.018 (на 42.668); средний показатель «диффузное одиночество» убавился с 42.460 до 25.017 (на 17.443); средний показатель «диссоциированное одиночество» убавился с 55.937 до 21.116 (на 34.821); средний показатель управляемого одиночества увеличился с 21.350 до 52.817 (на 31.467); средний показатель самооценки также увеличился с 21.332 до 56.756 (на 35.424) и средний показатель самокритичности снизился с 56.713 до 18.780 (на 37.933).

Таким образом, средние показатели характеристик одиночества говорят о том, что незамужние женщины после психологических консультаций стали иметь большую самооценку, меньше самокритики по отношению к себе; у них убавилась плаксивость, нервозность, зависимость от окружающих; менее стало прослеживаться наличие всех уровней эмпатии: возбудимость, тревожность и эмотивность характера. И, наоборот, появилось понимание собственных эмоций и отсутствие переживания по поводу одиночества, то есть неглубокий уровень одиночества. Средний уровень самооценки поднялся с низкого до высокого.

Список литературы:

1. Немов Р.С. Психология. В 3-х тт. Учебник для студентов высших и пед. учебных заведений. - М. Владос, 1997. – 688 с.
2. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – М.: АСТ, 1996. – 225 с.