ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА НА ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТИ СТУДЕНТА

INFLUENCE OF PHYSICAL CULTURE AND SPORT ON THE FORMATION OF THE PERSONALITY OF A STUDENT

Ekaterina Antonova

student of the 3 course URIU  RANEPA ,

Russia, Rostov-on-Don

Elena Proskurina

supervisor, Senior Lecturer of the Department of Physical Education, Law Institute of Law, URIU RANEPA,

Russia, Rostov-on-Don

АННОТАЦИЯ

Статья посвящена изучению вопроса значимости физической культуры и спорта в жизни людей, в частности, студентов.

ABSTRACT

The article is devoted to the study of the importance of physical culture and sports in the lives of people, in particular, students.

Ключевые слова: физическая культура; физическая активность; формирование личности; здоровье.

Keywords: physical education; physical activity; personality formation; health.

В нашем обществе сложился определенный перечень ценностей, которые являются значимыми для каждого человека. Одна из таких ценностей – физическая культура. Её влияние на процесс становления личности очень большое. Но на самом деле, в нашей жизни зачастую появляется большое количество преград, мешающих распространению физической культуры. Это и недостаточность финансирования в данную область, неосвещенность в средствах массовой информации, да и просто малоподвижный образ жизни каждого из нас. Это всё препятствует росту молодёжи в вопросе физического совершенства.

Данная проблема высоко актуальна для студентов, потому что именно в этом возрасте во время учёбы формируются и закладываются основы здорового образа жизни. Тем более, что физическое воспитание зачастую неприоритетное направлением и может быть не заложено изначально.

Большая учебная нагрузка на студентов вредит общему физичес­кому и психическому состоянию и может пагубно влиять на процесс формирования личности. Именно в этот период необходимо рассмат­ривать понятие физической культуры, как совокупность физического развития студента, состояния его здоровья и психики.

Опираясь на новые курсы социальной и молодёжной политики, можно смело говорить об актуальности данной темы в становлении здорового образа жизни современных молодых людей.

Реальная ситуация на данный момент не утешительна из-за того, что молодёжь попросту не имеет возможности повысить уровень физи­ческой культуры.

Множество людей придерживаются точки зрения, которая указывает на то, что несоответствующий уровень развития физической культуры и спорта влечёт за собой распространение наркотических зависимостей, алкоголизма, и др. преимущественно в молодёжной среде. Существуют мнения относительно прямой зависимости демографи­ческой и экономической ситуаций в государстве от уровня развития и вовлеченности населения в занятия физической культурой и спортом.

Чтобы подробнее изучить влияние физической культуры на процесс формирования личности студентов, нужно учесть и постоянные, и временные условия. Ведь именно они дают человеку установку совер­шенствовать физическое состояние и улучшать здоровье.

Одним из таких условий является понимание значения и роли физической культуры в собственной жизни.

Сложно преувеличить значение спорта и физической культуры для поддержания здоровья и развития общего состояния. Попадая в социальную среду, с младшего возраста родители и учителя трансли­руют ребенку ценность и пользу физической активности, тем самым побуждая заниматься спортом. В этом возрасте спортивные занятия проходят под контролем опытных специалистов, которые отслеживают правильность и гармоничность развития быстрорастущего организма. В школе это, как правило, учителя физической культуры. К 15-16-летнему возрасту самосознание формируется достаточно и с этого момента занятия спортом перерастают в полное осознание человеком всей важности и полезности, получаемой от физической культуры.

Спорт также положительно влияет на развитие коммуникабель­ности, способствует избавлению от комплексов, помогает раскрепо­щению; также физические нагрузки и активное движение благоприятно влияют на успехи в учёбе, что особенно важно для учащихся, студентов. В то же время появляется необходимость самостоятельной оценки своих физических возможностей и реальном расчёте собственных сил. 

Физическая культура, как предмет, преподаваемый в ВУЗе, способен формировать большой пласт в общем физическом состоянии человека, его здоровье, физической подготовленности и физическом совершенстве.  Ведь профилактика различных заболеваний (в первую очередь болезней сердца) происходит благодаря регулярным занятиям, а в высших учебных заведениях зачастую проводится 6-8 академических часов в неделю.

Научно доказано, что занятия физическими упражнениями повы­шают работоспособность. С нарастанием работоспособности в состоянии мышечного покоя уменьшается частота сердечных сокращений. Человек начинает больше работать, уставая при этом гораздо меньше. Сон и отдых используются организмом полностью.

Профессиональная деятельность студентов ЮРИУ РАНХиГС подразумевает в основном умственную работу, а для обеспечения её эффективности, обучающиеся должны обладать хорошей физической формой и здоровьем. Чтобы всего этого добиться, необходимо регулярно заниматься спортом и посещать занятия по физической культуре.

Всё более важную роль на данном этапе развития общества играет физическая подготовленность человека. Она обуславливается потреб­ностями вв эффективной рабочей силе и здоровых кадрах.

Помимо этого, человек, занимающийся физической культурой и спортом обладает крепким духом и поднимает уровень моральных качеств, что необходимо нынешнему обществу. Воздействуя на формирование личности, с различных сторон, физическая культура стимулирует новый подход к жизни, учёбе и работе.

Каждый из нас должен сознательно придти к выводу о том, какое влияние оказывает физическая активность. Главное, придти к этому решению вовремя и начать вести здоровый, полноценный образ жизни. Ведь здоровая жизнь открывает для каждого человека новые возмож­ности для реализации сил, энергии и талантов.

Это путь, на который вступает здравомыслящий человек, для того чтобы прожитая им жизнь была бы плодотворной, приносила радость ему самому и окружающим. Прогрессивный ритм жизни требует все большей физической активности и подготовленности. Все увеличивающиеся нагрузки, которые ложатся на наши плечи на протяжении всей жизни требуют более высокого физического совер­шенства, которое должно достигаться с помощью занятий физической культурой.

Заключение

Каждый здравомыслящий человек хочет прожить свою жизнь долго и счастливо. Но не многие понимают, что здоровье невозможно купить или получить в дар. Именно поэтому необходимо предпринимать различные меры, чтобы сохранить его, пока не стало слишком поздно что-либо исправить. Серьёзными последствиями неправильного образа жизни выступают нервные расстройства, различные заболевания и проблемы на работе, дома.

Но стоит всего лишь поменять своё отношение к собственному здоровью, задуматься над тем, как поступить для его сохранения.

Большинства походов к врачу можно избежать, правильно выстроив свой образ жизни.

Список литературы:

1. Виноградов, П.А. Физическая культура и спорт трудящихся / П.А. Виноградов, Ю.В. Окуньков. - М.: Советский спорт, 2015. - 172 c. 
2. Дианов, Д.В. Физическая культура. Педагогические основы ценностного отношения к здоровью / Д.В. Дианов, Е.А. Радугина, Е Степанян. - М.: КноРус, 2013. - 184 c.
3. Кобяков, Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие / Ю.П. Кобяков. - Рн/Д: Феникс, 2012. - 252 c.
4. Петрова, В.И. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента (для бакалавров) / В.И. Петрова, А.Ю. Петров, А.Н. Сорокин. - М.: КноРус, 2013. - 304 c.