ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ В УСЛОВИЯХ АДАПТАЦИИ К ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ СПОРТУ

FEATURES OF PSYCHOLOGICAL TRAINING OF YOUNG FOOTBALL PLAYERS IN TERMS OF ADAPTATION TO PROFESSIONAL SPORTS

Anastasiia Moskvicheva

Tutor, Samara Regional Center for Gifted Children

Russia, Samara

АННОТАЦИЯ

В статье рассматриваются особенности психологической подготовки юных футболистов, способствующие их адаптации к условиям профессионального спорта.

ABSTRACT

The article examines the features of the psychological training of young football players, contributing to their adaptation to the conditions of professional sports.

Ключевые слова: футбол; футболист; психологическая подготовка; профессиональный спорт.

Keywords: football; football player; psychological training; professional sports.

Актуальность статьи обусловлена необходимостью учета психологических аспектов при подготовке юных спортсменов, которые могут существенно влиять на результаты и успешность игроков.

Современный профессиональный спорт характеризуется высокими требованиями к физической и технической подготовке игроков, однако не менее важными являются психологические аспекты. Особенно это актуально для юных футболистов, которым предстоит пройти сложный путь адаптации к условиям профессионального спорта, справиться со стрессом и давлением, научиться контролировать эмоции и эффективно взаимодействовать с командой.

Психологическая подготовка юных футболистов представляет собой сложный и многогранный процесс, направленный на развитие личностных качеств и формирование необходимых навыков. Важным аспектом является индивидуальный подход к каждому спортсмену, учет его особенностей, потребностей и возможностей.

Психологическая подготовка занимает важное место в жизни юного футболиста, так как она помогает ему справиться с эмоциональным давлением, которое неизбежно возникает в процессе профессионального роста. Система тренировок, соревнований и стрессовых ситуаций требует от футболистов не только высокой физической подготовки, но и умения контролировать свои эмоции, концентрироваться на игре, принимать решения в сложных ситуациях и управлять стрессом, что является ключевым фактором успеха на футбольном поле.

Если игнорировать психологическую подготовку в юном возрасте, то придется столкнуться с непоправимыми последствиями, например:

• стресс и депрессия: из-за ожидания успеха,  постоянных тренировок и соревнований, неудачи могут вызывать у футболистов стресс и депрессию;
• низкая самооценка: юные спортсмены могут испытывать чувство недостаточности, особенно если они сравнивают себя с другими игроками или не получают поддержки и похвалы от тренеров и родителей;
• травмы и страх перед повторными травмами: футболисты часто подвержены травмам, и после их восстановления могут испытывать страх вернуться на поле и повторно получить повреждение;
• социальная изоляция: некоторые футболисты могут чувствовать себя изолированными от общества из-за интенсивного графика тренировок и соревнований;
• проблемы с мотивацией: некоторые юные спортсмены могут потерять мотивацию из-за неудач на поле или из-за давления со стороны тренеров и родителей;

Для решения этих проблем важно обратить внимание на психологическое состояние юных футболистов, обеспечить им поддержку и понимание, помочь им развивать стратегии управления стрессом, повышения самооценки и мотивации. Также стоит помнить, что консультация психолога или специалиста по спортивной психологии может быть полезной для помощи юным футболистам в решении их психологических проблем.

Общая психологическая подготовка предусматривает формирование личности спортсмена и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, специализированных психических функций и психомоторных качеств. Общая психологическая подготовка решает такие задачи, как:

• воспитание моральных качеств занимающихся;

Воспитание моральных качеств происходит во время учебно-тренировочного процесса. Через занятия футболом спортсмены не только приобретают физические навыки, но и учатся работать в команде, уважать соперников, проявлять дисциплинированность и ответственность. Особое внимание уделяется честности, справедливости и уважению к окружающим. Важно также привить любовь к труду и осознанное отношение к занятиям спортом, понимание того, что достижение успеха требует усилий и постоянной работы над собой.

• формирование положительного психологического климата;

Формирование положительного психологического климата определяется его составом, наличием традиций, взаимоотношениями между учащимися, а также их связями вне спорта.

• воспитание волевых качеств;

Воспитание волевых качеств у футболистов способствует их способности преодолевать трудности и достигать поставленных целей. Основные волевые качества, необходимые в футболе, включают смелость, решительность, настойчивость, самообладание и дисциплину. Эти качества помогают игрокам выступать на соревнованиях на высоком уровне и достигать успеха.

• развитие способности управлять своими эмоциями;

Управление эмоциями является важным навыком для футболистов. Для развития этого навыка используются различные методы, такие как игровой метод и соревновательный метод. Футболистам предлагаются сложные упражнения, которые они должны выполнить, чтобы развить уверенность в своих способностях. Аутогенная тренировка и психорегулирующая тренировка также помогают снять усталость и эмоциональное напряжение.

• развитие внимания;

Эффективность игровой деятельности в футболе во многом зависит от уровня развития внимания. Важно уметь быстро и точно воспринимать информацию в сложных игровых ситуациях, фокусироваться на наиболее важных деталях и противостоять отвлекающим факторам. Для развития этих навыков можно использовать различные упражнения, такие как игры на все поле с увеличенным количеством игроков или игры с двумя мячами.

• развитие процессов восприятия;

Развитие процессов восприятия в футболе помогает игрокам лучше ориентироваться в трудной игровой ситуации. Для этого можно использовать различные игровые упражнения, которые требуют изменения техники и тактики, а также изменения скорости, направления и дистанции.

• развитие тактического мышления.

Развитие тактического мышления у футболистов включает в себя умение быстро оценивать ситуацию на поле, принимать правильные решения и реализовывать их в игре. Для развития тактического мышления можно использовать игровые упражнения, имитирующие различные игровые ситуации, а также учебные и тренировочные игры.

В возрасте 11-13 лет в психике детей происходят резкие изменения, они становятся более критичными и склонными к анализу. Они интересуются самим процессом тренировки, а не её результатом.

В таком возрасте очень важно сделать занятия для детей интересными и полезными, при этом не навредив спортсменам. Дети этого возраста хотят и умеют учиться самостоятельно, если им нравится атмосфера вокруг и тренер, который понимает их и умеет все объяснить.

Дружелюбные отношения между тренером и спортсменом значительно облегчают процесс обучения. Ребенок, который понимает требования тренера, будет более внимательным и готовым к обучению.

В возрасте до 14 лет важно не перегружать футболиста игровыми упражнениями, так как могут возникнуть трудности с их запоминанием.

Необходимо создать комфортную атмосферу и помочь детям наладить хорошие отношения внутри команды.

В подростковом возрасте юные футболисты испытывают потребность в самоутверждении, которая может проявляться в успешном прохождении тренировочного процесса.

Игра является результатом обучения и тренировки, в ходе которой игрок должен продемонстрировать свое умение выполнять технические элементы с использованием волевых усилий.

Волевые качества у подростков играют важную роль в стремлении к достижению результатов. Оценка результатов работы тренера и ученика может быть дана уже к 15 годам, когда спортсмены становятся более рассудительными и целеустремленными. В этом возрасте отношения с тренером переходят в форму равноправного сотрудничества. Целью такого сотрудничества является понимание игровых задач и снижение количества ошибок.

В подростковом возрасте многие талантливые футболисты «застывают» в своем развитии, и около 50% из них в дальнейшем теряют интерес к футболу. Причины этого явления многообразны, но, к сожалению, они характерны для всех уровней подготовки.

Возможно, такая высокая потеря талантливых игроков на ранних этапах является неизбежной.

Чтобы предотвратить потерю игроков, необходимо сделать тренировочный процесс более индивидуальным и специализированным.

Этап профессиональной карьеры в футболе характеризуется преодоления высоких физических нагрузок и использования всех психологических ресурсов. Соревнования становятся более частыми, а тренировки - более интенсивными. Все задачи решаются в условиях ограниченного времени.

Переход из юношеского спорта во взрослый является серьезным испытанием для психики футболиста.

Тренировочный процесс требует постоянного увеличения нагрузок, что может привести к психическому перенапряжению.

В этот период спортсмен должен осознать, что занятия спортом - это тяжелый труд, требующий ежедневных усилий и дисциплины.

Таким образом, психологическая подготовка юных футболистов играет ключевую роль в их адаптации к профессиональному спорту.

Она помогает им не только развивать свои спортивные навыки, но и управлять своими эмоциями, стрессом и мыслями, что важно для достижения успеха на футбольном поле. Индивидуальный подход к каждому футболисту позволяет наиболее эффективно использовать ресурсы для достижения новых высот в профессиональном футболе.

Список литературы:

1. Губа В.П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов: монография / В.П. Губа, П.В. Квашук, В.Г. Никитушкин. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 280 с.
2. Ильин Е.П. Психология спорта. СПб.: Питер, 2012.
3. Пащенов В.Н. Психологическая подготовка спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2012.
4. Рубин. Д.Ю. Психология и педагогика в спорте. М.: Олимпийская литература, 2016.